CURSOS ONLINE DE YOGA
QUALIDADE E SEGURANÇA
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Metodologia efetiva e segura construída ao longo de mais de 12 anos através do contato direto com professores de referência dessa tradição.
Através de 5 aulas de 45 minutos mais material de apoio você aprenderá como aliviar a ansiedade e mantê-la sob controle.
Aprenda técnicas simples que funcionam com base nos princípios da yogaterapia e entenda como utilizá-las na ordem e momento certos.
Meditações conduzidas com explicações que embasam toda a jornada meditativa.
Você irá aprender conceitos em relação a existência, sobre o funcionamento da sua mente e como você lida com a vida, sensações, situações e emoções.
Vertente da prática de yoga que se assemelha a uma terapia capaz de reduzir o poder de condicionamentos abrindo espaço para mudanças significativas.
Esse método nos conduz a um estado de consciência livre de ansiedade e tensão entre o sono e a vigília que abre as portas para essas incríveis possibilidades.
Rotina de Meditações conduzidas para quem busca um estado de equilíbrio emocional frente aos desafios e altos e baixos do dia-a-dia.
Um guia completo em áudio – arquivos em mp3 – para se vivenciar ao longo de 8 dias uma sequência sistematizada de Meditações pelos Chakras.
Práticas de fundamentação das técnicas e práticas temáticas para fortalecimento, para flexibilidade, para saúde articular, para começar o dia, para liberar tensões.
Utilize segundo suas necessidades e objetivos dentro de um método onde fica fácil saber como e quando praticar no conforto de sua casa e no seu tempo.
O Yoga em Casa surge do entendimento do professor Gilberto Schulz que a prática de yoga deveria fazer parte do dia-a-dia de quem entrou em contato e verificou o valor dessa ciência milenar e para que isso se ocorra com consistência e segurança abriu seu blog pessoal e transformou numa plataforma de curadoria de conteúdo e serviço
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