Yoga para Iniciantes: Como Começar do Zero Tudo que você precisa saber sobre yoga para iniciantes para praticar em casa mesmo que ache seu corpo travado demais ou tenha a mente agitada. O yoga não exige um corpo flexível nem uma mente tranquila como pré-requisito - a flexibilidade, a mobilidade e a redução
O elemento água cumpre um papel fundamental na nossa vida e a tradição do yoga aponta para esse fato 3 ações detox pra vida O conceito de detox está muito popular, existe uma moda em torno deste termo, mas faz parte do yoga tradicional na forma do primeiro niyama dos Yoga Sutras chamado e
O que é Mindfulness e como fazer essa Meditação por Gilberto Schulz Com a popularização da meditação alguns conceitos básicos provenientes de suas raízes acabaram se diluindo gerando certa confusão e dificuldades. Se você acha meditar uma espécie de sacrifício em prol dos resultados benéficos que essa atividade oferece, essa explicação é especialmente para
Como começar a praticar Yoga em Casa O projeto Yoga em Casa foi criado há 10 anos com objetivo de incentivar a prática pessoal ensinando justamente como começar a praticar yoga em casa. Hoje em dia existem mais conteúdos disponíveis através de vídeos e cursos online. Porém, muitas pessoas encontram dificuldade em começar
Livros de Yoga recomendados Logo que conhecemos o yoga é natural a gente se sentir um pouco perdido em meio a um vasto universo de conhecimentos sobre práticas e ensinamentos que trabalham o corpo, a mente, nossas emoções e relacionamentos e parece também tocar questões espirituais e religiosas. Tem posturas corporais, técnicas respiratórias,
