Benefícios do Yoga

Como reduzir a ansiedade em 10 passos
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Como reduzir a ansiedade em 10 passos

Benefícios do Yoga, Yoga no dia-a-dia

Como reduzir a ansiedade em 10 passos

No Brasil são quase 19 milhões de pessoas sofrendo sem saber como reduzir a ansiedade. Isso de acordo com a Organização Mundial de Saúde, infelizmente desconfio que esse número seja maior, ainda mais levando em conta a pandemia. Esse problema pode ter causas profundas, por isso a importância de se buscar

Como reduzir a ansiedade em 10 passosGilberto Schulz2021-08-31T18:38:48-03:00

Técnicas Respiratórias do Yoga tem efeitos similares a medicamentos psiquiátricos
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Técnicas Respiratórias do Yoga tem efeitos similares a medicamentos psiquiátricos

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Técnicas Respiratórias do Yoga tem efeitos similares a medicamentos psiquiátricos

Está cada vez mais comprovado que as técnicas respiratórias do yoga podem reduzir o estresse, aumentar o estado de alerta e melhorar o sistema imunológico. Por séculos, os yogis vêm usando técnicas respiratórias, ou pranayamas, para promover a concentração e melhorar a vitalidade. Estudos indicam que tais práticas de respiração podem ajudar a

Técnicas Respiratórias do Yoga tem efeitos similares a medicamentos psiquiátricosEquipe Yoga em Casa2023-06-04T20:49:12-03:00