Destaques

Por que o Equilíbrio Emocional é Inalcançável?

O que é o Equilíbrio Emocional? O equilíbrio emocional é um caminhar, não um destino e por isso, inalcançável. Entendo que essa compreensão seja o primeiro passo de uma nova forma de encarar essa busca, capaz de proporcionar um equilíbrio na relação com a emoções. Com uma certa frequência eu ouço a expressão

Por que o Equilíbrio Emocional é Inalcançável?2023-11-07T18:05:00-03:00

Bandhas do Yoga: Como e Quando fazer Mula Bandha

O mula bandha é um dos quatro bandhas que fazem parte do amplo repertório de técnicas do Hatha Yoga e se refere a ativação e elevação do assoalho pélvico. Nesse artigo você vai entender o porquê, como e quando fazer o mula bandha. Os outros três bandhas são: uddiyana, ativação do abdômen jalandhara,

Bandhas do Yoga: Como e Quando fazer Mula Bandha2023-10-02T15:22:09-03:00

Insônia: O que fazer para dormir em 3 atos

Insônia e o que fazer para dormir em 3 atos Se você chegou até aqui sabe muito bem o que é insônia e já percebeu como é difícil encontrar o que fazer para dormir que seja efetivo. Por causa disso serei bem direto e franco naquilo que posso contribuir para você lidar com

Insônia: O que fazer para dormir em 3 atos2023-07-13T21:49:23-03:00

Significado do Mantra Harih OM

O texto abaixo sobre o significado do mantra harih om é baseado num Satsanga com o mestre Swami Dayananda Saraswati no Saylorsburg Ashram em outubro de 2008 Significado do Mantra Harih Om Harih significa harati, aquele que elimina, harati papani, elimina os papas, o resultado das ações inadequadas que são chamadas em sânscrito

Significado do Mantra Harih OM2023-07-13T18:14:56-03:00

3 passos para Proteger sua Força Interior

A força interior se refere a nossa capacidade de agir em busca de nossos objetivos e na habilidade de levantar quando caímos. Todos possuímos uma imensa força interior, muitas vezes subestimada que costuma se revelar em situações cruciais, porém não acessamos seu potencial no dia-a-dia, pelo contrário, deixamos ela ser drenada muito facilmente.

3 passos para Proteger sua Força Interior2023-06-22T19:03:41-03:00

3 ações Detox pra vida | Yoga Podcast

O elemento água cumpre um papel fundamental na nossa vida e a tradição do yoga aponta para esse fato 3 ações detox pra vida O conceito de detox está muito popular, existe uma moda em torno deste termo, mas faz parte do yoga tradicional na forma do primeiro niyama dos Yoga Sutras chamado e

3 ações Detox pra vida | Yoga Podcast2022-01-27T16:15:19-03:00

O que é Hatha Yoga e qual seu objetivo?

O que é Hatha Yoga? Hatha Yoga é uma das frentes de atuação que compõe o que chamamos de Yoga num sentido mais amplo. Faz parte de um vasto corpo de conhecimento de uma civilização bem antiga que segue viva até hoje no território agora chamado de Índia. Essa atividade se refere, sobretudo, às

O que é Hatha Yoga e qual seu objetivo?2021-02-10T14:55:22-03:00

Técnicas Respiratórias do Yoga tem efeitos similares a medicamentos psiquiátricos

Está cada vez mais comprovado que as técnicas respiratórias do yoga podem reduzir o estresse, aumentar o estado de alerta e melhorar o sistema imunológico. Por séculos, os yogis vêm usando técnicas respiratórias, ou pranayamas, para promover a concentração e melhorar a vitalidade. Estudos indicam que tais práticas de respiração podem ajudar a

Técnicas Respiratórias do Yoga tem efeitos similares a medicamentos psiquiátricos2023-06-04T20:49:12-03:00

Gurupurnima: O dia daquele que remove a escuridão da ignorância

Toda cultura é uma linguagem O colorido cultural de onde surge o yoga funciona como uma linguagem simbólica que enriquece a prática com um sentido mais abrangente. Através da transmissão oral de mestre para discípulo desde tempos imemoriais esse olhar foi preservado e atravessou as fronteiras do tempo e do espaço. Essa conexão serve

Gurupurnima: O dia daquele que remove a escuridão da ignorância2020-07-04T14:31:26-03:00

Yoga Online: Como praticar com vídeos

Yoga Online: Praticando com vídeos Cada vez mais pessoas tem se aventurado em praticar yoga online através de vídeos disponíveis em plataformas como o YouTube. Apesar de ser uma inovação, consideramos esse tipo de meio muito válido desde que se leve em conta alguns pontos importantes que vamos listar. Pesquisa e bom senso  Para

Yoga Online: Como praticar com vídeos2020-06-26T18:22:10-03:00

Sobre nós

O Yoga em Casa surge do entendimento do professor Gilberto Schulz que a prática de yoga deveria fazer parte do dia-a-dia de quem entrou em contato e verificou o valor dessa ciência milenar e para que isso se ocorra com consistência e segurança abriu seu blog pessoal e transformou numa plataforma de curadoria de conteúdo e serviço

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