• Reserve um momento do dia como se fosse uma atividade presencial

  • Torne simples a liberação do espaço onde irá realizar a prática

  • O banho é recomendado antes da atividade assim como a higiene bucal

  • Evite estar com o estômago cheio de alimentos sólidos e líquidos

TURMA REGULAR COM GILBERTO SCHULZ

Práticas com didática e planejamento para garantir bom aproveitamento com segurança.

Próxima Aula Ao Vivo

Terça-feira Ao vivo às 20h

AULA 01 CONEXÃO CORPO, MENTE, ESPÍRITO
Duração Estimada: 45 minutos
Gravação disponível até domingo

Essa é uma página de caráter experimental similar a plataforma de aulas da nossa Turma Regular
Confira abaixo aulas iniciais dos ciclos anteriores e mais informações sobre a turma

CICLO DE FORÇA

Aula 1: Kundaliní Yoga: Despertar

Duração: 32 minutos

Aula 2: Fortalecimento Físico

Duração: 50 minutos

Aula 3: Mobilidade Articular

Duração: 30 minutos

CICLO REGENERAR

Aula 1: Das Células ao Estilo de Vida

Duração: 57 minutos

Aula 2: Intensidade Consciente

Duração: 41 minutos

Aula 3: Série Regenerar Nível I

Duração: 1 hora

CICLO DE EQUILÍBRIO

Aula 1: Alinhamento Celestial

Duração: 44 minutos

Aula 2: Com Parede, Sofá e Travesseiro

Duração: 41 minutos

Aula 3: Alinhar e Fortalecer

Duração: 56 minutos

FAZENDO PARTE DA NOSSA TURMA REGULAR VOCÊ TERÁ

  • 2 aulas novas por semana ao vivo que ficam gravadas e disponíveis para que possa fazer no seu tempo

  • 1 atendimento particular por mês para orientações e ajustes específicos agendando de acordo com sua disponibiliade

  • Encontros interativos em dias e horários combinados para experiências imersivas com a turma
  • + de 60 práticas dos ciclos anteriores ao se matricular você encontra na plataforma as aulas anteriores além das 2 novas semanais

ENTENDA O MÉTODO DE PRÁTICAS CÍCLICAS

Práticas em ciclos de 3 meses com início, meio e fim com temas que se complementam ao longo do ano com base nas estações.

No verão fazemos o ciclo de relaxamento e detox e no inverno o ciclo de fortalecimento.

Na primavera conectamos ainda mais a parte filosófica às práticas e no outono desenvolvemos o ciclo de equilíbrio.

Esse método vem atendendo muito bem tanto iniciantes quanto praticantes com larga experiência.

As aulas ao vivo acontecem terças e quintas às 20h BR mas você pode fazer no seu tempo.

VALORES E FORMAS DE PAGAMENTO

Pagamento feito de forma simples, segura e da forma que preferir.

Economia e Comprometimento

Plano Trimestral (válido nessa semana)

*R$80

mensais

*pagamento à vista de 240,00 ou parcelado no cartão via Mercado Pago

O que está incluído
  • 2 aulas ao vivo por semana que ficam imediatamente gravadas

  • acesso a todas as aulas gravadas para praticar no seu tempo e ritmo

  • + de 60 práticas dos ciclos anteriores para complementar sua sadhana

  • + 1 atendimento individual por mês a ser agendado

Plano mensal

R$120

mensais

pagamento mensal à vista ou parcelado no cartão via Mercado Pago

O que está incluído
  • 2 aulas ao vivo por semana que ficam imediatamente gravadas

  • acesso a todas as aulas gravadas para praticar no seu tempo e ritmo

  • + de 60 práticas dos ciclos anteriores para complementar sua sadhana

Ao se matricular oferecemos garantia de devolução integral em caso de desistência

Saiba mais sobre o Professor

Formado em 2009 pela associação de yoga mais antiga do país através de um curso técnico profissionalizante de 3 anos e meio de duração. Após formado seguiu aprimorando seu entendimento participando de cursos e workshops no Brasil e na Índia com referências dessa tradição.

Gilberto Schulz se inspira também nos ensinamentos dos mestres Swami Dayananda, Jonas Masetti, Gloria Arieira, José Hermógenes, B. K. Iyengar, Sri Tirumalai Krisnamacharya, T. K. V. Desikachar, Swami Satyananda Sarawsati e Swami Sivananda.

Atua com aulas particulares de yoga desde 2010. Experiência em ensinar yoga a pessoas com perfis variados desde iniciantes a praticantes avançados. Capacitado para atender gestantes, idosos e alunos com necessidades específicas.

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