Gilberto Schulz

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Sobre Gilberto Schulz

Gilberto Schulz tem formação técnica em yoga pela ABPY e participação em cursos no Brasil e na Índia com professores de referência da tradição do yoga. Atua há mais de 10 anos ensinando yoga e meditação.

Shiva, o Auspicioso e o que representa no Yoga

Quem é Shiva? O que é Shiva? Śiva ou Shiva é tido como o patrono do yoga, aquele que concedeu à humanidade o hatha vidya, o conhecimento do hatha yoga, a vertente mais popular do yoga que envolve a realização de posturas e técnicas respiratórias. A palavra Śiva significa aquele que é auspicioso, venturoso,

Shiva, o Auspicioso e o que representa no Yoga2021-03-10T17:16:47-03:00

O que é Hatha Yoga e qual seu objetivo?

O que é Hatha Yoga? Hatha Yoga é uma das frentes de atuação que compõe o que chamamos de Yoga num sentido mais amplo. Faz parte de um vasto corpo de conhecimento de uma civilização bem antiga que segue viva até hoje no território agora chamado de Índia. Essa atividade se refere, sobretudo, às

O que é Hatha Yoga e qual seu objetivo?2021-02-10T14:55:22-03:00

Como reduzir a ansiedade em 10 passos

No Brasil são quase 19 milhões de pessoas sofrendo sem saber como reduzir a ansiedade. Isso de acordo com a Organização Mundial de Saúde, infelizmente desconfio que esse número seja maior, ainda mais levando em conta a pandemia. Esse problema pode ter causas profundas, por isso a importância de se buscar uma

Como reduzir a ansiedade em 10 passos2021-01-24T19:52:57-03:00

Gurupurnima: O dia daquele que remove a escuridão da ignorância

Toda cultura é uma linguagem O colorido cultural de onde surge o yoga funciona como uma linguagem simbólica que enriquece a prática com um sentido mais abrangente. Através da transmissão oral de mestre para discípulo desde tempos imemoriais esse olhar foi preservado e atravessou as fronteiras do tempo e do espaço. Essa conexão serve

Gurupurnima: O dia daquele que remove a escuridão da ignorância2020-07-04T14:31:26-03:00

Yoga Online: Como praticar com vídeos

Yoga Online: Praticando com vídeos Cada vez mais pessoas tem se aventurado em praticar yoga online através de vídeos disponíveis em plataformas como o YouTube. Apesar de ser uma inovação, consideramos esse tipo de meio muito válido desde que se leve em conta alguns pontos importantes que vamos listar. Pesquisa e bom senso  Para

Yoga Online: Como praticar com vídeos2020-06-26T18:22:10-03:00

Yoga além do tapetinho e do corpo físico

Na prática de Yoga, ao fazer as posturas, as técnicas respiratórias, purificatórias e meditativas a calma é importante, karma yoga também. O entendimento dessa expressão sânscrita enriquece a prática e ajuda a ter uma visão complementar a respeito das diversas frentes de atuação do Yoga. Diferentemente do que se pensa, Karma Yoga não

Yoga além do tapetinho e do corpo físico2020-01-27T12:06:09-03:00

Material necessário para praticar Yoga

Tapetinho ou Yoga Mat O único material verdadeiramente necessário para prática de yoga é um tapetinho também chamado de yoga mat ou algo similar que funcione de forma parecida, protegendo o corpo do contato direto com o chão promovendo uma blindagem higiênica e térmica além de proporcionar uma base antiderrapante. Suas dimensões devem

Material necessário para praticar Yoga2020-01-05T15:11:06-03:00

Por que fazer aula particular de Yoga?

Vantagens da Aula Particular de Yoga Direcionamento das técnicas Existem inúmeras razões que levam uma pessoa a decidir fazer aula particular de yoga. No geral, são consideradas vantagens em termos de personalização no emprego das técnicas e ajustes mais cuidadosos por conta da atenção exclusiva recebida do professor. Essas possibilidades fazem com que a

Por que fazer aula particular de Yoga?2020-01-20T21:03:36-03:00

9 dicas para iniciar sua Prática Pessoal

Como começar a praticar Yoga em Casa O projeto Yoga em Casa foi criado há 7 anos com objetivo de incentivar a prática pessoal ensinando justamente como começar a praticar yoga em casa. Hoje em dia existem mais conteúdos disponíveis através de vídeos e cursos online. Porém, muitas pessoas encontram dificuldade em começar

9 dicas para iniciar sua Prática Pessoal2020-02-14T13:12:35-03:00

Livros de Yoga para iniciantes: 3 obras essenciais

Livros de Yoga recomendados Logo que conhecemos o yoga é natural a gente se sentir um pouco perdido em meio a um vasto universo de conhecimentos sobre práticas e ensinamentos que trabalham o corpo, a mente, nossas emoções e relacionamentos e parece também tocar questões espirituais e religiosas. Tem posturas corporais, técnicas respiratórias,

Livros de Yoga para iniciantes: 3 obras essenciais2020-02-06T17:59:25-03:00

Sobre nós

O Yoga em Casa surge do entendimento do professor Gilberto Schulz que a prática de yoga deveria fazer parte do dia-a-dia de quem entrou em contato e verificou o valor dessa ciência milenar e para que isso se ocorra com consistência e segurança abriu seu blog pessoal e transformou numa plataforma de curadoria de conteúdo e serviço

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