meditar de manhã

Gabby fazendo uma meditação matinal de equilíbrio dos Chakras

Meditação Matinal para Energizar e Equilibras os Chakras

Essa Meditação nos conduz a um passeio por todos os Chakras para energizar e equilibrar sua distribuição ao longo desses vórtices de energia. Ela faz parte da ROTINA DE MEDITAÇÕES NOS CHAKRAS sendo o ponto de partida de uma série de meditações específicas para cada Chakra.

Além de ser uma meditação preparatória, ela também pode ser utilizada como uma meditação completa em si mesma.

Confira e descubra um novo olhar sobre seu potencial através dessa meditação conduzida pelo professor Gilberto Schulz. De forma simples e direta você vai desfrutar de uma poderosa ferramenta.

Chakra, assim como karma, é uma palavra em sânscrito que se tornou bastante popular. Traduzindo para o português, chakra significa literalmente círculo ou roda, poderíamos dizer que uma bicicleta tem cakras.

No contexto do yoga, essa palavra se refere a centros de energia que se encontram em pontos específicos do corpo, os localizados ao longo da coluna são tidos como os mais importantes e consequentemente também são os mais conhecidos, são eles: múládhára, swádhisthána, manipura, anáhata, vishuddha, ájña e sahásrara.

Saiba mais no artigo Desvendando os Chakras

Se ao ouvir, sentir que conseguiu realizar essa meditação e ela te fez bem fique à vontade para compartilhar com quem possa se interessar ou se beneficiar também. Além de ser um gesto de nos agradecer levando nossa iniciativa adiante também é uma atitude que complementa nossas buscas numa jornada de autoconhecimento e auto desenvolvimento pessoal.

Namaste!
Equipe Yoga em Casa

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