homem alivia estresse com tecnica respiratoria

Podcast com reflexões e técnicas conduzidas em áudio. Ouça no navegador ou pelo aplicativo do Soundcloud.

Meditação Conduzida nos Chakras

Vivencie esta meditação conduzida pelo professor Gilberto Schulz. Nela ele instrui de forma bem explicada a meditação que dá início à Rotina de Meditações nos Chakras. Ela desperta a consciência e o fluxo energético através do eixo de nossa fisiologia sutil, apesar de ser apenas a meditação introdutória de um programa completo ela é bastante poderosa.

Faça esta meditação no máximo duas vezes na semana com intervalo de pelo menos um dia.

Experimente essa técnica e se gostar, ajude a levar esse recurso natural e gratuito para mais pessoas.

Namaste!
Equipe Yoga em Casa

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