Vídeos gratuitos ensinando sequências de práticas boas para despertar o corpo, o ânimo e a força de vontade além de estimular a saúde e o bem-estar.

“As práticas de yoga devem se adequar as nossas características e momento. Busque pela adequação ao invés da perfeição.”

Encontre vivências de acordo com o seu momento, com os princípios do yoga tendo a segurança de não se aventurar em práticas que podem oferecer riscos.

Práticas Energizantes

Aula simples de Hatha Yoga para iniciar o dia

Duração: 45:08
Autor: Ana Olívia do Yoga na Maré

Conhecendo a Saudação ao Sol: Sequência de Preparação

Duração: 9:22
Autor: Gilberto Schulz

Yoga para ter mais energia pela manhã

Duração: 2:32
Autor: Leandro Castello Branco

Sequência de Yoga para despertar a força interior

Duração: 3:26
Autor: Gilberto Schulz

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