Vídeos gratuitos ensinando sequências de práticas boas para relaxar o corpo, acalmar a mente e o coração além de estimular a saúde e o bem-estar.

“As práticas de yoga devem se adequar as nossas características e momento. Busque pela adequação ao invés da perfeição.”

Encontre vivências de acordo com o seu momento, com os princípios do yoga tendo a segurança de não se aventurar em práticas que podem oferecer riscos.

Práticas Relaxantes

Yoga Restaurativa

Duração: 59:53
Autor: Ana Olívia do Yoga na Maré

💤 Yoga para dormir bem

Duração: 22:01
Autor: Vinícius Della Líbera

Prática Relaxante de Yoga

Duração: 19:34
Autor: Gilberto Schulz

Acalme-se | Reduza Ansiedade, Estresse e Negatividade

Duração: 13:03
Autor: Yoga Mudra

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