Práticas Relaxantes

“Sequências para relaxar o corpo, acalmar a mente e o coração além de estimular a saúde e o bem-estar.”

Prática Relaxante de Yoga

Duração: 19 minutos

Prática Suave para Relaxar e Melhorar a qualidade do Sono

Duração: 10 minutos

Relaxe e se liberte de Tensões e Padrões Limitantes

Duração: 30 minutos

Mais Práticas por Temas

Para Iniciantes Práticas Terapêuticas Técnicas Respiratórias Yoga e Meditação Práticas Energizantes Menos de 10 min Mais de 10 min

Tenha um áudio de Yoga Nidra para acalmar o sistema nervoso, desarmar a mente e induzir ao descanso profundo. Receber Yoga Nidra no WhatsApp

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