Yoga e Meditação

“Aparentemente diferentes, yoga e meditação são faces de uma mesma moeda. A meditação flui com yoga e yoga flui para a meditação.”

Como usar o Japamala para Meditar com Mantra

Duração: 6 minutos

Sequência de Preparação pra Meditação

Duração: 16 minutos

Passeio Contemplativo

Duração: 9 minutos

O que é Mindfulness: Aprenda a fazer

Duração: 8 minutos

Meditação em 4 passos para Iniciantes

Duração: 5:36

Meditação com o mantra da Respiração So Ham

Duração: 9:41

Meditação através da Mudrá do Coração

Duração: 4:17

Meditação através da Mudrá do Coração

Duração: 4:17

Mais Práticas por Temas

Para Iniciantes Práticas Terapêuticas Técnicas Respiratórias Práticas Relaxantes Práticas Energizantes Menos de 10 min Mais de 10 min
Experimente uma Meditação Profunda que além de reduzir a agitação da mente revela um princípio essencial da meditação. Baixar condução em áudio

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