Vídeos gratuitos ensinando técnicas de respiração do yoga que estimulam a saúde física e mental e nos permite lidar melhor com os desafios.

“Assim como estados mentais afetam a respiração através da respiração podemos acessar e regular esses estados e ir além ao encontro do Eu.”

Encontre vivências de acordo com o seu momento, com os princípios do yoga tendo a segurança de não se aventurar em práticas que podem oferecer riscos.

Técnicas Respiratórias

Yoga | Respiração quadrada ajuda a diminuir ansiedade

Duração: 3:05
Autor: Leandro Castello Branco

Respiração no dia-a-dia: 3 formas de uso desse recurso natural

Duração: 5:17
Autor: Gilberto Schulz

RESPIRAÇÃO para INSÔNIA, STRESS e ANSIEDADE

Duração: 11:07
Autor: Yoga Mudra

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