Vídeos selecionados e organizados de modo a facilitar que encontre uma prática para aliviar e prevenir questões específicas.

“O poder terapêutico do yoga tem sido cada vez mais atestado pela ciência, mas seu potencial para manutenção da saúde e prevenção de doenças é incalculável.”

Encontre vivências de acordo com o seu momento, com os princípios do yoga tendo a segurança de não se aventurar em práticas que podem oferecer riscos.

Conheça o Programa Online Técnicas do Yoga para Ansiosos

Práticas Terapêuticas

Yoga para Destravar Lombar e Quadril: Alivie dores e tensões

Duração: 16 minutos
Autor: Gilberto Schulz

Prática de Yoga pós-COVID-19: Sequência para recuperar a Capacidade Pulmonar

Duração: 24 minutos
Autor: Gilberto Schulz

Prática de Yoga para aliviar e prevenir dor nas costas

Duração: 9 minutos
Autor: Gilberto Schulz

Prática de Yoga para aliviar tensão no pescoço

Duração: 7 minutos
Autor: Gilberto Schulz

Yoga para Aliviar Sintomas da TPM

Duração: 13 minutos
Autor: Gilberto Schulz e Iara Amaral

Prática de Yoga para os olhos: Sequência completa

Duração: 5 minutos
Autor: Gilberto Schulz

Como usar o LOTA para fazer JALA NETI

Duração: 4 minutos
Autor: Gilberto Schulz

Como aliviar dor nas costas com Yoga e uma toalha

Duração: 43 minutos
Autor: Gilberto Schulz

Prática de Yoga voltada para o Sistema Digestório

Duração: 5 minutos
Autor: Gilberto Schulz

Yoga para Ansiosos: Uma prática simples para acalmar a mente

Duração: 58 minutos
Autor: Gilberto Schulz

O básico para Diminuir a Ansiedade

Duração: 4 minutos
Autor: Gilberto Schulz

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