“O poder terapêutico do yoga tem sido cada vez mais atestado pela ciência, mas seu potencial para manutenção da saúde e prevenção de doenças é incalculável.”
Yoga para Dor no Nervo Ciático
Duração: 10 minutos
Yoga para os olhos: Sequência completa
Duração: 5 minutos
O básico para Diminuir a Ansiedade
Duração: 4 minutos
Prática voltada para o Sistema Digestório
Duração: 5 minutos
Prática para aliviar e prevenir dor nas costas
Duração: 9 minutos
Yoga pós-COVID-19: Sequência para recuperar a Capacidade Pulmonar
Duração: 24 minutos
Yoga para Aliviar Sintomas da TPM
Duração: 13 minutos
Prática para Destravar Quadril e Lombar
Duração: 16 minutos
Yoga para aliviar tensão no Pescoço
Duração: 7 minutos
Como usar o LOTA para fazer JALA NETI
Duração: 4 minutos
Alivie a dor nas costas com Yoga e uma toalha
Duração: 43 minutos
Yoga para Ansiosos: Uma prática simples para acalmar a mente
