Podcast com reflexões e técnicas conduzidas em áudio. Ouça no navegador ou pelo aplicativo do Soundcloud.
Meditação Conduzida
Experimente esta meditação conduzida pelo professor Gilberto Schulz que apresenta com clareza um caminho simples para o estado meditativo. Pode ser feita em qualquer lugar e você só vai precisar de 5 minutos.
Faça com o suporte do áudio algumas vezes até aprender a fazer sem precisar ouvir as instruções.
Quase 10 mil pessoas fizeram esta meditação online. Experimente você também essa técnica e ajude a levar esse recurso natural e gratuito para mais pessoas.
Namaste!
Equipe Yoga em Casa
Equipe de colaboradores da plataforma de facilitação e estímulo a prática pessoal de Yoga.
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