Podcast com reflexões e técnicas conduzidas em áudio. Ouça no navegador ou pelo aplicativo do Soundcloud.
Respiração Conduzida
Pratique esta respiração conduzida pelo professor Gilberto Schulz. Nela ele instrui de forma bem explicada uma sequência de técnicas respiratórias simples e poderosas que podem ser feitas em qualquer lugar até mesmo enquanto caminha.
Faça com o suporte do áudio algumas vezes até aprender a fazer de modo que possa fazer sem precisar ouvir as instruções.
Publicação recente que poucas pessoas acessaram. Experimente essa técnica e se gostar, ajude a levar esse recurso natural e gratuito para mais pessoas.
Namaste!
Equipe Yoga em Casa
Equipe de colaboradores da plataforma de facilitação e estímulo a prática pessoal de Yoga.
Últimos posts por Equipe Yoga em Casa (exibir todos)
- 3 ações Detox pra vida | Yoga Podcast - 27 de janeiro de 2022
- Meditação Matinal para Energizar - 9 de março de 2021
- Podcast | O que é Mindfulness? Aprenda como fazer essa Meditação - 19 de fevereiro de 2021
Acompanhe nas Redes