Vídeos gratuitos ensinando sequências de práticas boas para despertar o corpo, o ânimo e a força de vontade além de estimular a saúde e o bem-estar.
“As práticas de yoga devem se adequar as nossas características e momento. Busque pela adequação ao invés da perfeição.”
Encontre vivências de acordo com o seu momento, com os princípios do yoga tendo a segurança de não se aventurar em práticas que podem oferecer riscos.
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